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AQUAGYM

Télécharger la plaquette 2019-2020 

Caractéristiques

Pratique plaisante et créative adaptée à tous les âges et convient à tous.
Elle permet d'affiner sa silhouette, de soulager son dos, d'alléger ses jambes ou tout simplement de rester en forme.
Elle renforce votre souplesse musculaire et articulaire, car elle vous permet d'exécuter dans l'eau des mouvements qu’il vous serait impossible à réaliser à l'air libre.

Pour qui ?

Accessible à tous à partir de 15 ans, y compris les femmes enceintes, sauf contre-indication particulière.

Quels bienfaits ?

Les bienfaits sont d'ordre musculaires (sollicitation de tous les muscles : abdos, fessiers, cuisses, épaules...) et cardio-vasculaire (amélioration du souffle). La pression de l'eau favorise également le retour veineux et soulage les jambes lourdes.

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